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營養資訊
這4種水果要多吃 幫你降糖減脂 促進尿酸排泄
發布時間:2019-04-01  發布人:管理員  瀏覽次數:2094次

1、無花果

       無花果雖然很甜,但是它屬于高纖維果品,且含有豐富的酸類及酶類,對糖尿病患者很有益,對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著功效。無花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。此湯具有利濕消腫、降糖益腎之功效,適用于糖尿病性腎病早期患者輔助食療。

2、櫻桃

       櫻桃含有豐富的花青素,花青素能夠促進胰島素的合成,增強胰島素的敏感性,還可以修復受損的胰腺功能,因此在穩定血糖方面有明顯的作用。美國科學家還發現,常吃櫻桃還能減少人體內的嘌呤成分,促進尿酸排泄。

3、檸檬

       檸檬含糖量很低,且具有止渴生津、祛暑清熱、健胃健脾等功效,對糖尿病、高血壓和高脂血癥都有很好的防治效果。

4、雪蓮果

       雪蓮果富含果寡糖,果寡糖醇度高,熱量低,很適合糖尿病人以及減肥者食用。常食雪蓮果能保護和提高胃腸道功能,還可以調理血液,清除高血脂,降低血糖、血脂、血壓,有效抑制膽固醇和糖尿病。


來源:本文摘自網絡,圖文綜合自網絡;如涉及版權請告知,我們對文中觀點保持中立,僅供參考、交流之目的。

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