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營養資訊
在家自制涼茶,夏季必備的飲品!
發布時間:2019-04-26  發布人:管理員  瀏覽次數:1990次

薄荷涼茶

做法:薄荷葉、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分鐘后,放入白糖攪勻。

功效:這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼,適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用,但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。



五花茶

取適量金銀花、菊花、槐花、雞蛋花、木棉花,放到杯中加入開水浸泡即可,能清熱解毒、生津止渴、去濕、健胃。



陳皮涼茶

取干橘皮10克,洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,沖入開水,蓋上杯蓋大約悶10分鐘即可,不僅能消暑還能止咳、化痰、健胃。


銀花梔子飲

【適用癥狀】:痘痘問題、淺眠。

【材料】:金銀花、梔子各3克。

【功效】

?金銀花可散熱解毒、涼血及消炎。

?梔子清肝瀉火、鎮靜除煩。


陳皮茶

將干橘子皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖。稍涼后,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。


西瓜皮涼茶

很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜,可將外皮綠色的那一層利用起來,洗凈后切成碎塊,放入適量的水煮半小時左右,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。



薄荷甘草涼茶

【配方】薄荷100克,甘草30克,蜂蜜適量。

配料采購:

【制法】將兩藥同放入鍋內,加清水3000毫升,加蓋煮沸15分鐘,取藥汁加蜂蜜調勻即可飲用。

【功效】薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用,可用于咽喉癢痛不適、聲嘶、咳嗽等癥。


來源:本文摘自網絡,圖文綜合自網絡;如涉及版權請告知,我們對文中觀點保持中立,僅供參考、交流之目的。 


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