薄荷涼茶
做法:薄荷葉、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分鐘后,放入白糖攪勻。
功效:這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼,適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用,但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。
五花茶
取適量金銀花、菊花、槐花、雞蛋花、木棉花,放到杯中加入開水浸泡即可,能清熱解毒、生津止渴、去濕、健胃。
陳皮涼茶
取干橘皮10克,洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,沖入開水,蓋上杯蓋大約悶10分鐘即可,不僅能消暑還能止咳、化痰、健胃。
銀花梔子飲
【適用癥狀】:痘痘問題、淺眠。
【材料】:金銀花、梔子各3克。
【功效】
?金銀花可散熱解毒、涼血及消炎。
?梔子清肝瀉火、鎮靜除煩。
陳皮茶
將干橘子皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖。稍涼后,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
西瓜皮涼茶
很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜,可將外皮綠色的那一層利用起來,洗凈后切成碎塊,放入適量的水煮半小時左右,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
薄荷甘草涼茶
【配方】薄荷100克,甘草30克,蜂蜜適量。
配料采購:
【制法】將兩藥同放入鍋內,加清水3000毫升,加蓋煮沸15分鐘,取藥汁加蜂蜜調勻即可飲用。
【功效】薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用,可用于咽喉癢痛不適、聲嘶、咳嗽等癥。
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