老中醫:它是尼古丁最大的殺手,每天喝一杯,體內煙毒清光光
百合枇杷茶
百合30克,枇杷葉30克,冰糖適量。
制法:上述諸藥切成片或研成粉末,置熱水瓶中,用開水沖泡大半瓶,蓋悶約30分鐘左右即可。
用法:每日l劑,代茶頻飲。
功效:清熱、潤肺、止咳。
綠茶
綠茶在我國被譽為“國飲”?,F代科學大量研究證實,茶葉確實含 有與人體健康密切相關的生化成份,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去脂減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,還對現代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病,有一定的藥理功效。對吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。
冬花枇杷茶
材料:款冬花12g,枇杷葉15g,蜂蜜適量
制法:1.頭煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。
功效:清燥潤肺、化痰止咳,男女老少皆宜常用。對經常抽煙、飲酒、熬夜者以及教師、K歌愛好者尤為適用。
愛吸煙的朋友們平時也可多吃一些柚子、金桔、雪梨等富含維C的食物。
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