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雞湯是我們生活里面一種十分受歡迎的補品，一般人們在病后恢復當中或者身體虛弱的時候，都喜歡用雞湯來補身體。雞湯是食用新鮮的雞肉搭配一些滋補藥材經過高溫烹飪之后制作而成的。它喝起來味道非常的鮮美可口，不僅如此，雞湯的營養價值也是非常可觀的，下面就讓小編帶著大家一起來詳細的解讀一下雞湯的營養成分和養生價值都有哪些吧。

雞湯中含有極其高昂的營養元素和滋補成分，其中包括了大量的可溶性脂肪酸、蛋白質、人體所需的多種氨基酸、多種維生素、煙酸、碳水化合物、鈣元素、鋅元素、錳元素、鎂元素、鉀元素、鈣元素等成分，經常喝雞湯對人體有很強的滋補作用，可以幫助人體提高對疾病的抵御能力。但是我們在平時燉雞湯的時候有很多需要大家重視的細節和事項。

嚴重告誡：燉雞湯的時候不能放它，有“致命”的危險，很多人傻傻當補品！

1、燉雞湯的時候不可以放鮑魚，因為它們同屬高能量的食物，會給我們腸胃造成重大的負擔，從而引起腸胃出現消化不良和腹部脹氣的情形出現。2、燉雞湯的時候不可以放芝麻，容易對我們的身體造成損害，嚴重的會危及我們的生命。

3、燉雞湯的時候不可以放番薯，容易造成腸胃負擔加重的現象，從而引起腹部脹氣和腸胃不易消化等癥狀。

4、燉雞湯的時候不可以放菊花，很多人都誤以為是補品，這樣做容易引起人體出現中毒的現象。

5、燉雞肉的時候不可以放兔肉，容易引起腸胃功能發生紊亂，引起腹瀉、腹部疼痛等腸胃疾病的侵入。

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